ウエストラインが変わった

３ヶ月で変化したと感じたことは何ですか？

• 【体型面】ウエストのラインが少しかわってきた。呼吸を意識してやるからか、重心が取りやすくなってきた。まだまだひきしめたい。
  
• 【体力面】運動したくなり、水中ウォーキングも始めた。電車はできるだけ座らなくてもいけるよう心がけたりしている。
• 【症状面】姿勢が良くなったからか、股関節が楽になってきた
  
• 【精神面】仕事でのストレスはありますが、適度に運動習慣がついて、解消しやすくなった
  

周りの方の反応や何か言われたことはありますか？

姿勢が良くなった。

三ヶ月たった今の率直な感想をお聞かせください

色々なトレーニングの姿勢とったりするのは楽しい。まだまだ出来ないのもあるので、出来るようになりたい。

担当トレーナーに一言お願いします

後半の3ヶ月もよろしくお願いします。いつもありがとうございます。