とにかく良く聞かれる「カバンの持ち方」。
「カバンの持ち方が悪い自覚がある」、もしくは「姿勢が悪いのはカバンのせいと思っている」のかもですね（笑）
テレビや雑誌でよく取り上げられている話題のはずが、いまだに悩む人が多いのは、それらの答えがしっくりきてないのかな？と思います。
ココチラボでは、どう指導しているか？
基本的には…自分で考えよ、です（笑）ガッカリしましたか？ ようは自分のカラダで遊んで聞いてみるということ、です。
ココチラボでは筋トレではなく、カラダの感覚を磨くトレーニングを指導しています。
普段から「軸を感じること」でどこで姿勢を保てば、どんな感覚があるか、などの練習をしています。
また何かを持つとき「カラダはどういう反応をするか」なども知識としてお話ししています。
なぜそういう指導スタイルか？
カバンの形はそれぞれ違う。中に入れる物や重さも違う。持つ人のクセが違う。そのとき履いている靴も違う。荷物も一つではないかもしれない。
カバンを変えてもラクに持てるようになることが、その人にとって一番必要なことだからです。
自分で応用できる力をつける
これがココチラボが目指しているカラダ作りになります。
とはいえ、カバンを持ってきてくださったら、一緒に考えますし、考え方をお伝えするので、気楽に聞いてくださいね。