今だからこそ取り組むこと
「いま」できることって？
コロナのために、いつもなら「当たり前のように」続けてやってきたことを中断せざるを得ない状態になっていませんか？
再開した時には「やってきたことの質」が上がる状態を「いま」作っておきましょう。
「質を変える」って？
筋トレは「今までのカラダの使い方」に負荷をかけ繰り返すことで筋肉を強化します。
運動不足だった方が運動する習慣をつけるというのも「今までのカラダの使い方」で運動することに違いはありません。
「質を変える」というのは、「今までのカラダの動かし方そのものを変え」ていきます。
変わった先にあるもの
何が起こるか？
- 限界を感じていたことに「伸びしろ」が見つかる
- よく痛めていた理由がわかり、痛めにくい使い方ができる
- 頑張ってないからできないんだ！と諦めていた、自分を責めていたことに意味がないことを知る
- 疲れにくいカラダになる
古武術の身体操作が変える
古武術って結局何？とよく聞かれるくらい、あまりよく知らない神秘的なイメージですが、実はとても合理的でわかりやすいものです。
図を書いたり、モノに例えて説明すると、ほとんどの人が、スッと理解できる簡単なものです。
「意味はわかるけど、できるかは別」と、皆さんにはよく言われますが（笑）
でも繰り返し練習したものがカラダに入ると、感覚に記憶され、自転車に乗れるかのように一生消えません。そこまでは頑張りましょう！
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