【整体：2016年11月から → パーソナルトレーニング：2021年1月から】
元々は歪みを整える整体から、それを維持させるためにトレーニングに移行されたGさんにお話を伺いました。
整えたカラダを安定させたいと思った
元々は妊活始めたから、整体で体質の改善したいなと思ったのと、自分で明らか歪みを感じていたので、これはなんかしたいなと。整えたいなと。（整体に）月二回安定して来れるようになってから、（トレーニングに変えた理由は）体の動きに何ていうんですかね、効果度を上げたいなって思ったのは覚えてます。変なとこに力が入るから無駄がないようになったら、それは良いだろうなと思いました。
ずっと気になっていたカラダのこと
自分のカラダが傾いているのも分かってた
ジョギングの時も、片っぽだけなんか、足痛くなってくんなと思ってたんですよ。自転車乗ってるときも、利き足でいつも踏み出すからっていうのもありますけど、片っぽだけ、しんどくなってくる。右側が特にとかなってくるから。（整えると）それももうちょっとちゃんと走れるようになるんやろうなと思ったし。電車でもちょっと傾いてたし、いつも。そもそも事務仕事でデスクで座っているのも、傾いているから、持続して座れるように、美しく座れるようになりたいと思ってました。
年齢とともにやってくる不安がたくさん
同級生が腰を痛めてて入院したりして。腰椎圧迫骨折。ほっといたらそんなんなる歳なんやなって。普通にほっといたら40肩とかになるんやろうな、肩上がらんとか普通になるんやって、普通にくるわと思ったんですよ。あぁ〜って。肩こり、頭痛、あとは背中が痛いとか、腰がちょっと痛いとか、膝がやばい時あるとか、若くはないなという恐れとかもあったし、まぁでもあとは、やっぱり子供作りたいなと思ってるから、子宮とかは歪んでない方がそりゃ良いんでしょうねと思ってたから、何とかしたかったんです。
軸が分かるから自分でも直せる
自分で直せる力がついた
整体で通ってた時は、うわっ！めっちゃ軽い！ってなってました。でもすぐね、あぁ、１ヶ月経つとまた早く行きたいなってなるんですよ。でも月２回のトレーニングを始めて、意識できるようになって、あっ！て思った時にちょっと直せるようになってきたりとか。今までは、何か気付くけど、どうしたら良いかわからへんから、どうもできへん感じ。それの繰り返しだったから。
定まらなかった姿勢が今は軸が整った感じ
今まで座るときにどっちかに反ってたんです。猫背になるか、姿勢悪いなと思って座り直してピシってやろうとなると今度逆にお腹でてくるんですよ。反対向きに反っちゃう。猫背か反りすぎ。あれがしんどいな〜と思ってたんですよね。最近それがないんですよね。
（※⬆︎タオルの説明）
今までこうか（猫背）、直そうと思ったらこう（反りすぎ）なってたけど、今はチョン（安定する位置）って感じです。普段力入れなくなってきたのかもしれません。ほんとチョンという感じなんですよ。表現が難しい。うん。「軸が整ってきた感じ」がします。
どこを使うん？というワクワク感
力の抜けた軽さが欲しい
今思い出したんですけど、昔、忍術をやってる教室に一回だけ行ったことがあって。見せてもらったのが何やってるかわかんないけど、人が吹っ飛んでたんですよ。それ、すげーってなって。そんな力の使い方あるんやって。力だけじゃないっていうのは。あれは面白いなと思った記憶がある。力が抜けた軽さの世界。割といろいろ深刻にやる軽さのない世界で生きてるから、枠がない世界、軽さって良いなぁーって。まずは体からもうちょっと自分が身軽になりたいですね。
体験してみなきゃ分からない面白さ
トレーニングは単純に面白いと思う。面白いし、うわーなんだそれっていう感じがある。変なワクワク感？なにそれどこ使うん？みたいな。それこそ今日のやつじゃないですけど。未知なところを探っていく感じがします。見えない何かを探る感じ。やってみな分からんと思うんやけど。なんか、すげーって。面白いです。
楽しいタオルの説明ありがとうございました！姿勢が定まるって、本当はとてもシンプルな法則なんですが、実際やってみると不思議な感覚ですよね。本当に「ちょん」という感じかもしれません。
ご夫婦で自転車やジョギングなど運動する習慣がありますし、身につけたカラダの使い方をどう取り入れるか、を楽しみながらやって、マニアックな世界にどっぷりハマってくださいね。
「カラダの使い方」を今見直すことで、この先の10年、20年の生活が変わります。気付くこと、取り入れること、観察すること、繰り返すことで「軽さ」の世界をどうぞ手に入れてくださいね。
筋力低下が気になる方はこちら↓
痛みに悩む方はこちら↓
その他のご利用者の声も読む↓
