カテゴリ：パーソナルトレーニング


維持するために整体からトレーニングへ
感想・症例

維持するために整体からトレーニングへ

妊活を始めカラダの歪みに向き合うことからスタート。その効果を上げるためにトレーニングへ移行され、姿勢の安定やカラダの軽さ、どこ使うん？というワクワク感で通ってくださっているGさんにお話を伺いました。 #反り腰 #猫背

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自然と心とカラダに向き合える時間
感想・症例

自然と心とカラダに向き合える時間

ストレスの多く心もカラダも疲れていた毎日。無理なく自然体でいれる環境だからこそ、続けることも生活の一部になり、カラダを動かす習慣がついたKさんにお話を伺いました。「圧」がないのも魅力の一つ!? #ストレス #猫背

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階段の上り下りもシャッシャッシャ

糖尿と膝のために始めたトレーニング。南森町に通うのも運動の一環として、僕に会うのも楽しみの一つとして、通ってくださってます。もう階段も怖くない！そんなOさんにお話を伺いました。#膝痛 #糖尿

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観察力が上達の方法を教えてくれる

バチの握り方は、刀の握り方で、バチの振り方は杖（じょう）の振り方で！古武術の要素をふんだんに生かして、メキメキ上達をされているSさんにお話を伺いました。#和太鼓 #篠笛

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「猫背やなぁ」から「姿勢が良いね」へ

ご自身でも気付いてなかった「猫背」というか「丸背」、そんなところから今では「スッキリ背」に。「姿勢が良いね」と言われるまで変化したUさんにお話を伺いました。#猫背 #丸背

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仕事の合間にカラダを動かす習慣がついた

好きな仕事を続けたいから、いつまでもきちんと動けるカラダでいたい。仕事の合間でもちょくちょくカラダを動かす習慣がついて、週一回の整骨院通いも不要になったTさんにお話を伺いました。#肩こり #首こり #運動習慣

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姿勢が変わって心が穏やかになった

姿勢の変化で、前のめりのココロまで穏やかになった！ストレスも多い仕事だからこそ、トレーニングを生活リズムに取り入れて、心もカラダもメンテナンスされているIさんにお話を伺いました。#リラックス #生活リズム

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登山ってしんどいのが当たり前と思ってた

足首・膝・股関節を柔らかく使うことで、登山での足の疲れや下りの苦手意識がなくなった。何ができて何ができていないか、しっかりと考えながら取り組むKさんにお話を伺いました。#登山 #姿勢 #巻き肩

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「骨で立つ」が登山のパフォーマンスを変えた

高齢の方も多い登山。筋力ではないはず！と、「骨で立つ」に共感。姿勢が変わり、軽く荷物を持てる、足が軽く動く！海外の山にも挑戦しているIさんにお話を伺いました。#登山 #骨で立つ #集中力

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いかり肩も生まれつきの骨格だと思っていた

「いかり肩は生まれつき」と長年思い込んでいたMさん。本当の原因はガチガチな全身の「力み」！今はその「力み」に気づき、理想的な姿勢に近づきつつあるMさんにお話を伺いました。#いかり肩 #姿勢 #猫背

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トータルボディコンディショニングスタジオ

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古武術ベースの体幹トレーニングスタジオ

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